오늘은 김영희와 남편분이 나왔더라고요. 남편의 승리한 모습에 주변 지인들이 부러워한다고. 올해 나이 39세인 영희는 난소 나이가 29세로 10살 연하 남편과 동갑. 하지만 남편분은 정상 모양인 정자가 평균 이하라 고해요. 임신에 대해 궁금해서 찾아왔다고 해요.
임신에 대한 소문에 대한 진실.
임신에 좋은 음식이라는 두리안-두리안은 엽산, 단백질, 비타민이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 영양소가 풍부해 고기 많이 안 드시는 빈혈 있는 분들에게 도움이 된다고 해요. 과일인데 단백질까지 풍부하니깐 냄새만 참는다면 굉장히 좋은 음식이라고 해요.
요즘엔 영양이 충분하니깐 몸에 좋은 음식을 적당히 먹는 게 중요하다고 해요. 너무 많은 음식 섭취는 임산부와 아기에게 부담이 됩니다. 적정한 양을 적정한 시간에 먹는게 중요합니다. 예전엔 무조건 많은 양의 음식 섭취를 권했는데 요즘엔 임산부에게 적정 체중유리를 권유하고 아이가 너무 크면 출산이 힘들어지니까 적정몸무게를 유지하는게 중요하다고해요.
임신 중에 먹는 음식과 관련된 많은 속설이 있잖아요. 보리밥을 먹으면 아이의 장이 튼튼해진다? 돼지고기를 먹으면 아이가 영리하지 못하고 살만 찐다.? 귤을 먹으면 아이가 노랗다? 오징어, 낙지처럼 흐물거리는 음식을 먹으면 아이의 뼈가 약하다? 속설의 대부분이 음식의 이미지와 비슷하죠. 속설일 뿐입니다. 맞지 않다고 해요.
임신 중에 특정한 음식을 조심해야 하는 건 거의 없고 조심해야 할게 커피라고 해요. 카페인 과다 복용은 태아에게 위험하다고 해요. 세계 보건기구에 따르면 임신 중 일일 카페인 섭취량은 300mg 이하로 제한해 야한 다고 해요. 임신 중에는 원두커피 기준으로 하루 한잔만 권장한다고 해요. 디카페인 커피는 비교적 괜찮은 편이라고 해요.
이건 잘못된 속설이라고 해요. 자궁 내 수정이 아닌 나팔관에서 수정이 되기 때문에 자세와는 연관성이 없습니다. 오히려 물구나무를 서면 혈압이 오르고 스트레스가 높아지게 됩니다.
근거가 없는 속설이라고 합니다. 정자의 이동이 중요하지 자세의 영향은 전혀 없다고 해요. 자연스럽고 편안한 게 가장 중요합니다.
늦은 나이에 임신은? 55세 여성이 성공한 사람이 있다고 해요. 시험관 시술에서 득녀한 경우로 48세의 나이로 시험관 시술 4번 시도했지만 실패했다고 그 후 자연 임신에 성공했다고 해요. 나이보단 스트레스 관리가 더 중요합니다. 건강한 몸과 마음이 중요합니다.
<출처: tvN 프리 한 닥터 W>
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