반응형 티비보기/건강138 엄지의 제왕, 실제 나이 80세, 혈관나이 70세, 혈관 건강 역주행 비법. 실제 나이가 80세고 혈관 나이는 70세라고 합니다. 혈관 나이 열 살 어린 주인공의 정체는?! 트레이드마크 백발과 시원한 워킹의 소유자로 6년 차 프로 모델이라고 합니다. 80세 시니어 모델인 최화자씨. 그녀는 무려 열 살이나 역주행한 혈관 나이. 혈관 나이가 본인 나이보다 열 살이나 어린 경우가 많을까? 대부분 오히려 현재 나이보다 10세가 많아요. 심장내과 전문의도 인정한 혈관 동안, 최화자씨는 두통과 관절 통증 등으로 건강하지 않았던 60대, 거기에 지금보다 +10kg 더 많이 나가는 60kg 이었다고 해요. 건강도 챙기지 못할 만큼 힘든 시기를 보냈다는 최화자씨. 너무 스트레스받고 살고 싶은 마음이 없었어요. 당시 유난히 심했던 두통으로 진통제도 소용없을 정도라고 하네요. 생계유지를 위해 시작한.. 2024. 2. 2. 천기누설, 우리가 잘못 알았던 식재료의 진실, 채소는 조리하면 영양소가 파괴될까? 트리벨리 파프리카의 효능과 섭취법. 보통 채소 종류는 열을 가하면 비타민 같은 영양소가 모두 파괴돼서생으로 섭취하는 것이 더 좋다고 생각하시나요? 물론 많은 채소에 적용될 수 있는 생각이지만 우리의 생각과 달리 생으로 먹는 것보다 찌거나 삶는 등 요리를 하면 영양소가 더 풍부해지는 채소도 존재합니다. 한국식품저장유통학회지에 따르면 당근을 볶으면 베타카로틴 함량은 약 3.9배 상승하죠. 가지의 클로로젠산 함량이 100g당 271mg인데 12분을 찌면 375mg으로 증가합니다. 마늘의 S 알리시스테인 성분은 60분간 삶으면 4배로 증가합니다. 채소 생으로 먹는 것이 무조건 옳다? 조리 시 영양소가 풍부해지는 채소도 존재합니다. 산화 스트레스를 줄이는 대표적인 항산화 성분인 비타민C는 철분 흡수를 지원해 소화를 도울 뿐 아니라 면역력 향상과 암.. 2023. 12. 15. 엄지의 제왕, 위암으로 6개월 시한부 선고받았다가 8년넘게 극복한 기적의 사나이의 건강 비법. 흔히 가볍게 생각하는 게 위장질환이죠. 그러나 위염 방치 후 위암으로 악화되었고,위염에서 위암말기로 6개월 시한부 선고를 받은 오늘의 주인공, 8년이 지난 지금 누구보다 건강한 비결은 무엇일까? 울산에서 올라온 문명호님의 건강관리비법, 위암 극복 비결. 위장 상부 위염이 있었는데 대수롭지 않게 넘겼던 상황, 7월 후 커피 한잔에도 고통스러울 정도의 속 쓰림이 시작되었고, 속 쓰림이 있을 때마다 제산제로 해결을 했다고 해요. 위염의 고통으로 1년 내내 제산제를 달고 살았다고 해요. 당시 위 질환을 심각하게 생각하지 못했다고 해요. 하지만 모두 위에서 보냈던 SOS 신호였던 것. 어느날 밥이 잘 안넘어가서 병원에 가라는 아내의 말에 가서 검사를 했더니 이 정도면 조직 검사를 안 해도 위암 3기가 넘었을거라고.. 2023. 12. 14. 천기누설, 혈당테라피, 수분과 혈당의 관계. 수분 섭취에 대한 오해와 진실. 원인에 따른 당뇨 치료법이 다르다고 합니다. 부족한 수분을 채워야 당노에서 벗어날 수 있습니다. 체내에 물이 부족하면 엔진 오일이 없는 자동차와 똑같은 상태라고 보면되는데 즉 에너지 대사가 이루어지지 않는 상태가 됩니다. 수분 섭취와 혈액 점도 뗄 수 없는 관계입니다. 수분과 혈당의 관계. 미국당뇨병학회에 따르면 9년간 3615명을 추적 연구한 결과 하루 수분 섭취량이 0.5L 미만인 565명이 고혈당을 판정받았습니다. 건강에 도움을 주는 물, 잘못 알고 마시는 물이 있습니다. 수분 섭취에 대한 오해와 진실 1. 생수 단식이 건강에 어떤 도움이 될까? 건강에 도움이 되지 않습니다. 생수 단식을 하게 되면 체지방뿐만 아니라 체단백질, 전해질까지 같이 빠져나가서 빈혈, 담석증, 케톤증, 통풍등 여러 질병에 .. 2023. 11. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 35 다음 반응형
