반응형 생채소 vs 냉동채소 어떤게 좋을까??1 애라원 1화 정희원 교수에게 물어보는 궁금증. 밥을 얼려먹는게 도움이 될까? 생채소 vs 냉동채소 어떤게 좋을까?? 1. 탄수화물 과다 vs 염분 과다?! 뭐가 더 나쁠까?! 짜게 먹으면 혈압과 식욕이 상승하게 된다고.그렇다고 저염식을 무리하게 할 필요가 없어요. 지나친 저염식은 나트륨 수치를 떨어트리고, 우울해집니다. 2. 이현이 지론은 맛없는 식사보다 공복이 낫다. 다이어트를 할때 굶는 방법은 좋은 방법일까? 문제는 체내에 에너지가 들어오지 않으면 기초 대사량부터 감소하게 됩니다. 지방 연소 능력까지 저하되고, 굶은 상태에서 음식이 들어오면, 즉각 복부지방에 저장됩니다. 굶는 다이어트는 반드시 요요를 부릅니다. 저도 요게 효과 좋다고해서 냉장고에 넣어뒀다가 데워먹기는데,, 정말 궁금했던, 질문이긴 합니다. 3. 밥을 얼려서 먹으면 혈당 조절에 도움이 될까? 밥을 냉동 후 다시 가열하면, 저항전분이 생.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
