반응형 황태 섭취법.1 천기누설, 겨울 제철 식재료, 황태의 효능과 섭취법. 겨울 제철 식재료인 황태. 황태는 내장을 제거한 명태를 덕장에 말려 겨우내 얼었다 녹기를 반복하며 만드는 건어물입니다. 사람 손을 거쳐야만 탄생하는 귀한 식재료입니다. 황태의 효능은?!황태는염증을 줄이는 데 도움을 주는 오메가-3 지방산이 풍부한데, 한국영양학회에서 제시한 일일 오메가-3지방산 섭취 권고량의 약 40%를 황태로 채울 수 있습니다. 또한 인체 면역 시스템의 중추가 되는 철분이 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 철 흡수가 증가한 후 NK세포가 활성화되는 것으로 나타났다고해요.겨울의 선물이자 시간의 선물인 황태. 강원도 황태 활용법은? 팬에 황태와 들기름을 넣고 볶아준다. 들기름에는 오메가-3 지방산의 일부인 알파 리놀렌산이 함유되어 있는데요.알파 리놀.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
