명단공개 2017 - 입금과 동시에 독하게 살 뺀 스타

8위는 정소민!!

키 163cm 몸무게 44kg

드라마속 모습처럼 과거에도 이런 모습이 있다고해요.

말괄량이 역할이었는데 너무 극중 캐릭터에 몰입한 나머지 극 중 캐릭터처럼 몸매에 큰 신경을 쓰지 않고 잘 먹고 잘 잔 결과!!

무려 10KG 이나 늘었다고해요.

2011년 작품을 쉬는 동안 다이어트에 돌입했다고해요.

학창시절 발레& 한국무용을 전공했지만 정작 다이어트는 식이요법으로!!!

점심엔 반드시 한식을 먹고 저녁엔 소량만 조금 그러면서도 식이섬유는 반드시 섭취.

다리살을빼기위해 한의원에서 침을 맞기도하고 꾸준히 다이어트를 한 결과.

지금까지 인형같은 몸매를 유지하고있어요~^^

7위는!!

첫번째 이유는.

이때 굴육을 맛봣다고해용..ㅎㅎ 

두번째 이유는

세번째 이유는

소속사의 권유와 다이어트의 필요성을 느껴

올해초 9kg 을 감량했다고해요.

전 과거 얼굴하고 몸매가 더 좋은거같아요..ㅎㅎ

첫번째는 식이요법!!

탄수화물인 밥을 하루에 단 세숟가락만 섭취.

잠들기 4시간 전부터 절대 금식!

식단 조절을 철저히했다고해요.

두번째 비법은.

집에서는 40분씩 스텝퍼를 이용해 유산소 운동을 꼬박꼬박했다고해요.

최근에 다시 7kg 증량했다고해요.

6위는 소지섭!!!!

탄탄한 역삼각형 근육질 몸매를 유지하고있는데,

2015년 오 마이 비너스 리딩당시.

한달만에 완벽하게 입금 완료된 외모로 컴백.!!

비법은 바로 노 알코올, 노 탄수화물, 노 염분!!

채소와 단백질만을 섭취한다고해요.

철저한 식단관리와

특별히 복근 운동에 집중해왔다고해요.

5위는 

최종 11인에 뽑혀 걸그룹 아이오아이 멤버로 활동중! 이후 걸그룹 다이아에 합류해 가요계& 연기& 예능까지 접수한 정채연.!!

64kg 이었는데 가수데뷔를 위해 3개월만에 16kg 감량에 성공

걸그룹이라 3일씩 몸무게 체크를 한다고해요.

가수 데뷔 직전 급격하게 다이어트를 실시.

춤연습으로 하루종일 칼로리를 소비해 3개월간 16kg 감량.

무작정 굶기는 금지!!! 탄수화물 및 자극적인 음식을 자제!!

건강한 식이요법을 진행하고 청소 빨래등으로 집안일을 하면서 생활속에서 칼로리르 소비했다고해요.

식사 진전 몸무게 체크로 식욕을 감소시킨다고해요.

데뷔 후에도 입금 완료된 모습을 유지하기 위해 꾸준히 노력을 펼치고 있다고.

4위는

저때는 90kg 이었다고해요.

한달만에 8kg 감량.

식비에 돈을 가장 많이 쓸만큼 식욕이 왕성해 식이요법과 운동을 하지는 않고 잘못된 생활습관을 고쳤다고해요.

술자리 대신 활동적인 모임에 참여하며 자연스럽게 운동량이 늘어났다고해요.

15kg 감량에 성공했다고해요!!

3위는 이성경!!

체중을 5kg 늘리면서 가녀린 몸에 근육을 장착했다고!!

라지사이즈 피자한판도 혼자먹고 라면 2개도 먹는 대식가라고해요!

하지만 다이어트를 위해 철저한 식단관리를 했다고해요.

그리고 코어운동을 집중적으로 한다고해요.

코어운동이란? 코어란 중심부, 핵심이라는 뜻으로서 허리 및 복부 등 신체의 핵심이 되는 부분의 운동을 뜻함.

2위는 조진웅!!!!

영화 우리형에선 지적장애인역을 위해서 체중을 늘리고.

다시 영화를 위해서 40kg 감량.

영화 해빙에서는 불안하고 예민한 의사 역을 위해 무려 18kg 감량함..ㅋㅋ

소식은 기본! 저녁 식사는 무조건 생략! 6시 이후 일절 금식!!

그러나 식욕 억제로 인한 스트레스를 해소하기 위해 일주일에 한끼는 먹고싶은 음식을 먹는다고해요.

평소 움직이는 것을 싫어하지만 다이어트 기간에 초등학교 운동장을 30바퀴.

핼스장에서는 러닝머신 위를 달리며 폭풍 유산소 운동을 한다고해요.

1위는??!!

작품을 위해!

촬영전 철저한 몸매 관리는 필수!!!

드라마 눈사람을 위해 15kg 감량.

미국에서 영화 마이 리틀 히어로를 촬영하며 햄버거의 맛에 빠져 90kg 까지 쪗다고해요.

골프를 통해 탄력적& 건강한 몸매로 완성.

<출처: TVn 명단공개 2017>