체인지업 라이프 헬로 굿맨 36회 구안와사를 극복한 굿맨.

2000년도쯤에 서른 여덟 살 정도 됐을때 구안와사가 왔다고해요.

구안와사는 면역력 저하로 인해 나타나는 안면 마비 질환입니다.

안면 근육을 지배하는 뇌 신경이 바이러스에 감염되거나

외상으로 인한 염증이 신경을 압박해 생긴다고해요.

일교차가 심한 환절기에도 구안와사 주의가 필요해요.

주요 원인은 면역력 저하.

스트레스로 인한 면역력 저하로 젊은 층의 발생 빈도도 높아짐.

한 순간에 찾아오지만 후유증이 많이 남고

재발 위험이 큰 구안와사라고해요.

일주일에 한 번 도자기 초벌구이 때마다 찜질을 하는 굿맨.

1350도 이상올라간다고해요.

연이은 남편의 사업 실패로 인한 스트레스

감기를 달고 살만큼 떨어진 면역력

발병 후 알게 된 구안와사의 전조증상

얼굴 쪽에 떨림 현상이 많았고 눈꺼플이 잘 감기기 않았고

이마에 주름도 잘 안 잡히고 음식 드실때 흘러내리고

한쪽에 마비 증상이 심했다고해요 기간도 오래됐고

금전초는 꿀풀과 식물인 병꽃풀의 전초를 말린 것으로 열을 내리고

해독하며 소변이 잘 나오게 하고 어혈을 없애는 효능이 있다고 한다.

그리고 챙겨먹는 음식 하나가 아로니아!!!

풍부한 폴리페놀 성분이 혈관 질환 예방을 해주고

혈류량 개선으로 눈 건강에 도움을 줍니다.

시고 떪은 맛을 내는 탄닌 성분이 중금속 해독과 노폐물 배출해주고

중국에서는 늙지 않는 열애라 하여 물로매라고

불리고

유럽에서는 왕족과 귀족들이 먹는 귀한 열매라는 의미로

킹스베리라고 불려요.

면역력을 높여주는 안토시아닌이 함유돼있어요.

도자기를 빚으면서 조용하고 편안함을 느꼈다고해요.

도리도리 운동은 머리와 목, 어깨. 가슴 부위의 근육들을

목 주변의 혈관이 건강해져서

뇌혈관 장애를 예방하는데 도움을 줄 수 잇는 운동입니다.

아로니아 겉절이!

아로니아에는 클로로젠산이라는 지방 분해 성분이 들어 있습니다.

따라서 육류 섭취 시 아로니아와 함께 먹으면

더 좋다고하네요

아로니아 하루 권장 섭취량은 생과 10알~13알이고

분말은 1티스푼이 좋아요!

아로니아는 위산 분비를 촉진하므로 위장 질환이 잇는 경우엔 주의가 필요합니다.

탄닌 성분으로 인해 과도한 섭취 시 변비를 유발할 수도 있습니다.

<출처: channel A  헬로굿맨>