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오트밀 가루로 도넛만들기 with 에어프라이어. 오트밀을 사뒀다가 한참 잘먹었는데 질리더라고요. 어떻게 활용해 먹을까하다가 믹서기로 갈아서 쿠키로 만들어 먹으니 촉촉하지 맛도 좋고 질리지 않고 간편하게 먹을 수가 있더라고요. 여기에 이것저것 섞어니깐 또 맛도 좋고 밖에 나가서 식사대용으로 먹기에도 너무 좋아요. 니모언니 레시피로 활용했는데, 그렇게하니깐 너무 퍽퍽해서 저는 두유랑 코코넛밀크 더 넣어줬습니다. 바나나가 덜 숙성돼서 잘게 부셔져서 수분이 나와야하는데 그게 아니어서 수분이 좀 부족했던 듯 해요. 오트밀 통으로 된거 10g 정도 넣고 오트밀 가루 100g 병아리콩가루 10g 카카오 가루 10g 이렇게 넣고 바나나는 두개 넣어도 될 거 같습니다. 바나나 두개 넣을땐 액체류를 따로 넣지 않아도 될거같아요. 농도를 좀 맞추려고 넣었눈데 살짝 꾸덩꾸.. 2023. 12. 12.
프리한19, 지구가 멸망해도 풀리지 않는 난제19, 4위 3위 2위 4위 또 하나의 라면 논쟁?! 흔한 라면 논쟁이 라면 속의 다시마 먹는다와 안 먹는다였죠. 과학적으로 접근한 라면 논쟁까지 있었죠. 우정에 금 갈 뻔한 희대의 라면 난제. 커뮤니티에 올라온 잔뜩 화난 한 누리꾼의 사연인데 그 이유가 라면을 수돗물로 끓여준 것. 누리꾼이 극대노한 이유는 생수가 아니라 수돗물로 라면을 끓였기 때문입니다. 생수파지만 수돗물로 라면 끓였다고 화낼 일까진 아닌거 같다고. 글쓴이가 수돗물이 못 미더웠던 듯. 하지만 라면을 어떤 물로 끓이느냐는 오래도록 풀리지 않는 난제입니다. 라면을 수돗물로 끓여도 괜찮다는 입장은 우리나라 수돗물은 깨끗한데 굳이 왜 돈 드는 생수를 써야하냐고, 수돗물에 불순물이 있어도 끓일 때 날아가서 괜찮다고, 생수파는 수돗물 특유의 냄새 때문에 저는 좀 꺼려지.. 2023. 12. 10.
나는 솔로 17기 119화. 누구나 다 0표 받을 수 있는거 아니에요? 뜻대로 되지 않는 것이 사랑과 인생이죠. 광수와 아침 데이트를 한 현숙. 연인을 완전 방치하는 스타일이라 자신은 감당이 안 될 거 같다고, 대화를 하다보니 본인보다 자유로움이 훨씬 높았던, 비슷했던 점은 서로 자유를 존중하고 서로의 생활을 존중하는 점. 복주머니속 귀한 인연으로 만난 두 사람. 첫날 첫인상 선택으로 사과 반쪽을 먹은 여자들, 그렇게 영수에겐 온전한 사과 한 알을 만들어 주었던 영숙과 영자. 별거 아닌 듯하면서도 미묘하게 요동치게 만드는 감정. 간밤의 파동이 깨우는 솔로 나라 두 번째 아침, 본능 탐색 사이 사랑을 세는 첫날 밤이 지나고 첫인상 선택으로 정숙을 골랐던 광수. 두살이상이라면 별루라는 영호, 그래서 더 연하일 것 같은 순자를 첫인상으로.. 2023. 12. 8.
서울의 봄 영화보러, 간 김에 김치팝콘도 먹어보기. 역사 영화라면 꼭 다 챙겨보는 짝꿍, 이번엔 서울의 봄이 그렇게 보고싶다고 꼭 봐야한다고 해서 다른때보단 좀 더 늦은시간에 보게되었네요. 10시 영화인데도 사람들이 꽤 많더라고요. 실화를 바탕으로 만들어진 영화이기에, 보고나니 마음이 답답하고 화나고 그렇더라고요. 모두들 아시는 이야기니 저하고 비슷할거라고 생각되요. 그 때 정말 한 수만 잘 뒀다면, 누군가 한 명만 서울을 잘 지켜줬더라면 우리에게 서울의 봄이 계속 되었을까요?! 좀 더 나은 세상, 좋은 세상이 되어 우리가 살고 있을까?! 그런 생각도 들더라고요. 영화를 보기 전 gs 편의점에 갔는데 공간춘인가?! 엄청큰 거 있어서 그거 하나 겟하고 팝콘도 지난번 제주도에서 우연히 먹어본 넷플릭스 트러플 팝콘이 맛있어서 사가지고 왔는데 짝꿍은 CGv에 김.. 2023. 12. 2.
장사천재 백사장2, 만년 5위의 역습. 장사 2일차 만년 5위가 된 백사장네 가게, 과연 3일째 여업은 어떨지요?! 오전 9시 45분 반주 출근 완료. 골목 최고의 대목인 토요일!! 주말마다 산 세바스티안을 즐기러 오는 수많은 관광객과 평소처럼 점심을 먹으러 나온 어르신들. 젊은이들까지 가득한 주말 점심. 5위 탈출이 시급한 백사장. 가장 중요한 매출 상승을 위해 혈당부터 올려 본다. 1시 오픈해도 될 것 같다고. 차콜리 재고 120병. 하지만 장사 2일동안 2병 팔림, 주류는 마진율이 높이기에 가능한 전략, 차콜리 1+1 판매 결정. 모두가 볼 수 있게 제일 높은 곳에, 차콜리 2개를 1개 가격에. 백사장 5위 탈출 전략. 1. 차콜리 1+1 판촉. 2. 폭탄계란찜 메뉴화. 백사장이 빈도수를 높이는 이유는? 잦은 노출로 주문을 유혹하는 장사.. 2023. 12. 1.
프리한19, 레스토랑 어디까지 가봤니 19. 15위 14위 13위 15위 뷰맛집! 000레스토랑 이번 레스토랑은 특별한 날 가는 청주에 있는 곳입니다. 이곳에 가면 그날 데이트 만족도는 최상급인 곳입니다. 청주 수암골 레스토랑인 파*리카로 건물 3층이 통유리고 남다른 존재감의 원형 건물입니다. 특히 추천하는 좌석은 3층입니다. 이곳을 방문하는 손님들이 감탄하는 이유는 남산 타워의 레스토랑처럼 회전하는 레스토랑이라고 해요. 이곳의 또 다른 별명은 움직이는 레스토랑입니다. 3층 내부가 360도로 회전하는 구조로 식사하며 아름다운 하늘과 청주 시내를 360도 파노라마로 감상할 수 있습니다. 청주 시내가 훤히 내려다보여 최고의 전망이라고 해요. 과연 음식의 맛은?! 분위기가 다했지만, 맛있는 음식도 일품이에요. 추천 메뉴는 최상급 채끝 등심 스테이크와 꽃게 누룽지 로제 파스타.. 2023. 11. 26.
성적을 부탁해: 티처스 1화 학창 시절의 나는 전교 꼴찌, 노력해도 안 되는 학생들을 위한 프로젝트. 어느새 좌절이 익숙해진 너에게 티처가 알려줄게. 오직 한 사람을 위한 1:1 족집게 강의는 물론이고 도전학생을 위한 30일의 밀착 티칭. 모든 걸 쏟아부었던, 우리의 이야기. 티처스와 학생의 마법 같은 이야기, 조금 시작합니다. 랩 실력까지 갖춘 아이돌 연습생. 현재는 소속사에서 퇴출을 당한 상태라고 해요. 갑자기 확 공부를 해야 하는 상황이 오니 앞날이 캄캄했다고, 뒤늦게 학업을 따라가는게 힘든 도전학생. 고려대학교 미디어학부에 가고 싶다고. 친구들과 학업 격차는 점점 벌어지는데, 간절하게 도움이 필요한 연습생 출신 도전학생. 1년간 제대로만 하면 고3때 시작해도 수학이 가능하다고 해요. 현재 중학교 3학년이니깐 입시까지 시간은 .. 2023. 11. 14.
천기누설, 혈당테라피, 수분과 혈당의 관계. 수분 섭취에 대한 오해와 진실. 원인에 따른 당뇨 치료법이 다르다고 합니다. 부족한 수분을 채워야 당노에서 벗어날 수 있습니다. 체내에 물이 부족하면 엔진 오일이 없는 자동차와 똑같은 상태라고 보면되는데 즉 에너지 대사가 이루어지지 않는 상태가 됩니다. 수분 섭취와 혈액 점도 뗄 수 없는 관계입니다. 수분과 혈당의 관계. 미국당뇨병학회에 따르면 9년간 3615명을 추적 연구한 결과 하루 수분 섭취량이 0.5L 미만인 565명이 고혈당을 판정받았습니다. 건강에 도움을 주는 물, 잘못 알고 마시는 물이 있습니다. 수분 섭취에 대한 오해와 진실 1. 생수 단식이 건강에 어떤 도움이 될까? 건강에 도움이 되지 않습니다. 생수 단식을 하게 되면 체지방뿐만 아니라 체단백질, 전해질까지 같이 빠져나가서 빈혈, 담석증, 케톤증, 통풍등 여러 질병에 .. 2023. 11. 12.
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