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엄지의 제왕, 실제 나이 80세, 혈관나이 70세, 혈관 건강 역주행 비법. 실제 나이가 80세고 혈관 나이는 70세라고 합니다. 혈관 나이 열 살 어린 주인공의 정체는?! 트레이드마크 백발과 시원한 워킹의 소유자로 6년 차 프로 모델이라고 합니다. 80세 시니어 모델인 최화자씨. 그녀는 무려 열 살이나 역주행한 혈관 나이. 혈관 나이가 본인 나이보다 열 살이나 어린 경우가 많을까? 대부분 오히려 현재 나이보다 10세가 많아요. 심장내과 전문의도 인정한 혈관 동안, 최화자씨는 두통과 관절 통증 등으로 건강하지 않았던 60대, 거기에 지금보다 +10kg 더 많이 나가는 60kg 이었다고 해요. 건강도 챙기지 못할 만큼 힘든 시기를 보냈다는 최화자씨. 너무 스트레스받고 살고 싶은 마음이 없었어요. 당시 유난히 심했던 두통으로 진통제도 소용없을 정도라고 하네요. 생계유지를 위해 시작한.. 2024. 2. 2.
위대한 식탁, 비만 유전자를 잡아 지속 가능한 다이어트 성공법. 장내 유해균 비중이 많아지면 비만 등 각종 질병을 유발하게 됩니다. 비만 유전자를 잡아 지속 가능한 다이어트에 성공하는 방법은 뭐가 있을까요? 오늘의 주인공은 이원경씨! 현재는 요가 강사로 활동중이라고 해요. 그녀에게도 숨기고 싶은 사연이 있습니다. 젊을 때는 40kg을 벗어난 적이 없었는데 나이가 들면서 세월이 야속하게도 살이 찌게 되었고, 시간이 갈수록 체주으이 앞자리가 두 번이나 바뀌면서 인생 최고 몸무게를 찍었다고해요. 살이 찌지 않는 체질이었던 원경 씨. 40대 후반부터 급격히 체중이 늘면서 나타난 건강 이상, 몸이 무거워지니까 금방 피곤해지는 건 기본이고 몸이 많이 붓게 되니까 부종을 달고 살았다고 해요. 살을 빼느라 제대로 뭘 먹지도 못하니 잘못된 다이어트로 인해 위장 건강이 무너지기 시작했.. 2024. 1. 29.
프리한19, 건강하고 날씬한 몸을 원하십니까? 19, 15위부터 11위까지. 15위 이제는 이 볼이 대세? 운동은 시작하고 싶은데, 트렌디한 운동을 찾는 분들!! 좀 더 재밌게 운동하고 싶은 분들, 이번 특종에 주목하세요. 인싸들의 핫한 운동법으로 떠오르고 있는 신상 스포츠 일까요? 테니스보다 덜 격렬하고 탁구보단 스피디한 운동입니다. 최근 미국과 유럽에서 인기인 라켓 스포츠입니다. 바로 피클볼이에요. 테니스와 배드민턴과 탁구가 합쳐진 운동입니다. 구멍 뚫린 피클볼 공을 탁구처럼 라켓으로 받아치는 방식으로 11점을 먼저 득점하면 승리입니다. 게임 진행 속도는 빠르지만 진행 방식은 단순합니다. 순발력과 반사 신경이 요구되는 피클볼, 관절이 약한 노인부터 키가 작고 힘이 없는 어린이까지 나이 불문, 성별 불문, 누구나 쉽게 즐길 수 있는 피클볼입니다. 게임하듯 열심히 즐기다 보면, .. 2024. 1. 28.
마에스트라 후속 드라마, 세작, 매혹된자들: 인물관계도와 재방송편성표. 이영애님 나온 마에스트라, 이영애때문에 봤는데, 내용은 그냥 그랬더랬죠. 그 후 나온 세작: 매혹된 자들은 또 조정석과 신세경이 나오니 보기 시작합니다. 장르는 가상역사극, 로맨스고 총 16부작입니다. 1화만 봤지만, 재미있을까?! 의구심이 드는 드라마다. 세작, 매혹된자들 인물관계도. 방송시간은 tvN에서 토요일 일요일 오후9시 20분, 1월 21일 첫 방송이 시작되었습니다. 세상을 어지럽힌 자, 마음을 어지럽힌 자. 왕권과 정치적 권력 다툼의 위기에 놓인 임금 이인, 그리고 복수를 위해 그를 미혹하려다 매혹 당하고 마는 세작 강희수의 잔혹한 사랑 이야기입니다. 한 나라의 모든 권세를 가졌으나 마음은 한없이 비천한 임금 이인과 그를 무너뜨리기 위해 세작이 된 여인 강희수가 대의와 명분, 사랑과 복수를 .. 2024. 1. 27.
토핑이 진짜 많은 피자스톰 후기, 제가 먹은 건, 익산점입니다. 체인점이지만 지점마다 다르기도 해서, 실망인 곳도 많았던 거 같아요. 처음 피자스톰을 먹었던건 대전점이었는데, 광고처럼 사진처럼 그렇게 토핑이 많은거 아닌데?! 그냥 그동안 먹던 피자마루랑 별로 달라보이지 않았거든요. 엇, 그런데 익산점 피자스톰꺼 시켜먹어보고 생각이 달라지게 되었네요! 진짜 사진처럼 토핑이 많고 맛있어요.!! 제가 시킨건 반반피자로 88페퍼로니가 유명해요!! 페퍼로니양이 어마어마하죠. 꽉채운 토핑이라 페퍼로니 좋아하는 저는 너무 맛있더라고요. 그리고 절반은 고구마가 들어간 골드로!! 베이컨이랑 고구마라 달달한고 짠맛이 또 너무 맛있어서 앞으로 반반에 골드는 매번 시킬거 같아요?! 엑스라지 크기도 크고 도우가 얇고 쫀득한 맛이서 속 불편하지 않고 밀가루맛이 나지 않아서 좋았어요. 방문포장.. 2024. 1. 26.
맛있는녀석들, 쏘는맛 특집: 한우. 환상적 마블링을 가진 한우로 강남 노른자 땅에 자리 잡은 초대형 한우 전문점. 당일 도축 신선 보증인 한우생고기, 100g당 가장 비싼 안창살. 머리를 자극하는 새콤한 죽순무침 홀릭, 품질에 대한 자신감이 느껴지는 온니 고기! 한우생고기 한 점에 번지는 웃음. 부드러운 한우생고기와의 조합이 나이스! 얇게 썬 냉동 차돌박이와 비교 거부, 차돌박이 매력은 빨리 익는 것! 차돌박이를 제대로 느끼기 위해, 소금만 찍어서 먹기! 먹자마자 입 안에 퍼지는 고소함, 한 점씩 먹으면 아쉬운 차돌박이지만, 남다른 두께감에 한 점으로도 충만. 한 대에 무려 43만원인 통갈비, 두 부위를 즐길 수 있는 통갈비 갈비 한 팍에 딱 3대만 있는 꽃갈비, 꽃처럼 피어나는 영롱한 마블링, 갈빗대를 접시 삼아 쌓이는 꽃갈비. 갈빗대마.. 2024. 1. 24.
차이나는 클라스, 조웅래 회장의 역발상에서 찾은 성공의 길. 33년간 다양한 사업을 통해 쌓아온 역발상 노하우가 있다고 합니다. 젊은 시절 소프트웨어 엔지니어로 대기업에 입사를 했습니다. 안정적인 직장이었지만, 자신이 부속품같았고, 3년만에 퇴사한 후 1992년부터 본격적인 창업을 시작합니다. 지금은 인터넷으로 정보를 얻지만 1990년대 초 모든 정보를 전화로 얻었던 시기죠. 전국에 전화선이 구축되며 집집마다 전화기가 놓였던 시절입니다. 전화정보서비스는 유선을 통한 사업을 하기로 결심합니다. 사업을 위해선 사무실, 기계 기타등등이 필요하죠. 사업자금 3000만원으로 도저히 사업 밑천이 안돼서 돈을 불려보려고 주식에 투자했는데, 절반이상 날리게 됩니다. 그래서 잠도 안오고 힘들었는데 그런데 밑천이 중요한 게 아니라 큰 손실을 잊게 한 사업에 대한 확신이 있었습니다... 2024. 1. 21.
장사천재 백사장2, 5화, 2호점 살리기. 미션성공으로 2호점을 열게된 백사장팀! 분점내기 첫번째로 해야할 일은 2호점 업종을 선정 해야합니다. 1호점이 안주를 파는 주점이었다면 2호점은 핀초가 목적인 상권, 핀초는 가볍게 손에 들고 다니며 먹는 음식이라 핀초처럼 간단히 먹을 수 있고, 눈으로 보고 바로 사갈 수 있는 음식이라면?! 바로 분식!! 시선을 사로잡을 K-핀초로 분식을 고민 중. 그리고 2호점의 그림 완성됐다!! 꼬치라는 뜻을 가진 음식 핀초 pintxo. 이곳에 핀초가 있다면 우리에겐 분식이 있죠. 그래서 준비한 2호점의 메뉴는 떡볶이와 꼬치에 꽂아 먹는 간편 분식. 튀김8종과 비장의 무기 떡볶이 소스와 튀김의 조합!! 그래고 떡볶이와 잡채의 컬래버. 지옥 상권 핀초 골목에 분식의 등장이라..? 분점내기 두번째는 인력 분배입니다. 기.. 2024. 1. 17.
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