반응형 티비보기/건강138 나는 몸신이다. 진짜 다이어트하고 싶다면 체지방을 줄여라. 박찬영 몸신의 개미허리만드는 비법. 운동법. 배 주위에 찐 살 배 둘레 햄. 이것만큼은 해결해야 합니다. 10분만에 뱃살 빼는 법. 38세 박찬영 몸신. 체지방률이 14% 라고하네요. 여자는 평균 체지방률이 20~25% 정도 된다고해요. 임신과 출산ㅇ늘 거치면서 여성의 몸이 쉽게 변하게 되는데, 탄탄한 몸매를 유지한 방법은 무엇일까요? 2016년도에 아이를 낳고 몸무게가 75kg 체지방률은 약 30%였다고해요. 29kg 감량하기까지 6개월 정도 걸렸다고 하네요. 아이낳고 급격하게 살이 찐 박찬영 몸신은 옷을 사러 매장을 갔는데 맞는 옷이 없었고 건강이 너무 안 좋아졌다고 우연히 산부인과에 들렀다가 자궁경부암 진단을 받게 되었다고 하네요. 거기서 끝날 거로 생각했는데, 수술하다 보니 운동을 할 수 없는 상황이어서 스트레스가 쌓여 몸에 나타난 이상 증.. 2023. 4. 30. 나는 몸신이다, 관절염 예방에 도움 되는 식품 솔루션- 보스웰리아의 효능과 섭취법. 관절염 예방에 도움 되는 식품 솔루션, 바로 보스웰리아라고 해요. 보스웰리아란? 인도 고산지에서 자라는 보스웰리아 나무껍질에서 추출한 수액을 굳힌 식물성 원료입니다. 우리나라에서는 유향이라고 알려져있어요. 2년에 단 1번, 나무 한 그루당 500g 미만 소량 채위한다고 해요. 인도 고대 의학서 아유르베다에 따르면 통증 완화에 도움 되는 약재라고 해요. 1966년 불국사 석가탑 보수 공사 중에 유향을 발견했다고해요. 보스웰리아는 신라 시대 때부터 쓰인 약재로 추정된다고 해요. 보스웰리아의 효능은 관절의 염증과 진통을 다스릴수 있다고 동의보감에 나와있다고 해요. 상당히 오랜 시간 쓰인 약재입니다. 그렇다면 보스웰리아는 관절염 예방에 어떻게 도움이 될까?! 보스웰리아는 염증 예방에 도움이 되는데, 관절에 염증.. 2023. 4. 17. 나는 몸신이다. 공포의 뇌졸중 예방법, 뇌경색, 뇌출혈을 포함하는 뇌졸중, 세계 뇌졸중 기구에 따르면 세계적으로 장애를 겪을 위험이 큰 질환 1위가 뇌졸중. 막힌 혈관을 뚫었어도 재발 확률이 큰 뇌졸중, 재발을 막고 예방하기 위해선, 이것의 중요성을 강조하는 전문가들. 찌꺼기로 가득 찬 혈관을 깨끗한 혈관으로 바꿀수 있다. 혈관클로징 주스는 건강한 혈관을 혈전으로 꽉 막히게 하는 주스가 있습니다. 실제 두 종류의 주스를 먹었을 때 우리 몸에서 일어나는 변화는?? 내과전문의 유성수 몸신이 혈관 클로징 주스로!! 올해 나이 48세. 모든 수치가 정상인. 혈관 나이 측정을 위해 동맥경화도 검사를 진행, CAVI란? cardio-ankle vascular index. 양팔과 양발목의 혈압과 심장박동이 말초혈관에 전해지는 상태를 측정해 혈관의 탄성도를.. 2023. 4. 11. 천기누설, 혈당과 콜레스테롤 잡는 비법- 허공제기차기 운동법. 유병찬님은 20년전 잘못된 식습관과 술이 합쳐져 건강 적신호가 켜졌고, 혈당수치가 300까지 나왔다고 해요. 우연한 기회에 제기를 하게되었고 최고의 운동 종목 중 하나가 되었다고 해요. 현재는 혈당과 콜레스테롤이 정상수치라고 해요. 장소를 불문하고 제기차기를 매일 틈틈이 500개씩 실천중이라고 해요. 제기차기가 콜레스테롤과 혈당 관리에 도움이 될까? 다리를 이렇게 오른쪽 발로 이렇게 올렸다 내렸다 계속 반복하죠. 엉덩이와 다리 근육 움직임이 느껴지죠. 엉덩이와 허벅지, 다리 그리고 코어 근유겡 힘이 들어가죠. 제기를 차면 허벅지와 다리 근육에 집중적으로 자극이 많이 가는 걸 느끼실 수 있는데 그만큼 엉덩이를 포함한 다리 근육이 많이 발달하죠. 근육은 당을 흡수하고 저장하는 역할을 하고 또 근육을 많이 쓰.. 2023. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 35 다음 반응형
