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리뷰1892

알토란 126회 - 약이 되는 채소, 양파- 이연복의 양파 삼겹살 볶음. 중식에서는 회과육이라고해서 돼지고기를 덩어리째 삶아 얇게 썰어 각종 채소와 함께 기름에 볶은 중국요리. 돼지가 다 잘 먹는데 안 먹는 음식이 있는데 그게 양파라고해요!!양파는 체지방을 분해 하는 성질이 있는데 돼지는 체지방을찌워야 살수있기때문에 본능적으로 거부한다고해요. 양파는 체지방을 분해시켜주고 노폐물을 배출시키고 소화력을 강화시켜줍니다. 돼지고기와 양파는 식중독과 소화장애 예방에 탁월합니다. 양파 2개는 3~4인분의 양으로 양파 심지는 질기므로 제거하고 요리하는게 좋다. 브로콜리 반개도 먹기 좋게 잘라주세요. 청양고추는 기호에 따라 생략해도 됩니다. 으깨면 매콤한 맛과 향이 증가한다고해요. 감자전분과 달걀물을 묻히는 이유는?기름에 쎄게 볶아주면 고기가 부드럽고 연해진다고해요. 화한다는 넉넉한 기름에.. 2017. 5. 15.
알토란 126회 - 약이 되는 채소, 양파- 이연복의 간짜장 중식대가 이연복 셰프의 집에서 쉽게 만드는 간짜장입니다. 재료로 양파, 돼지고기, 오징어, 새우, 식용유, 춘장, 대파, 다진 생강, 치킨스톡, 굴소스, 감자전분가루, 진간장, 설탕이 필요합니다. 짜장면과 간짜장은 차이는?? 원래 우리가 알고 있는 짜장면은 물짜장이라고 해서 간짜장 1그릇이면 물짜장은 2그릇이 나온다고 해요. 간짜장은 물이 들어가지 않고 본연의 채소 식감과 맛을 느낄 수 있고, 물짜장은 재료를 볶은 후 마지막에 물과 전분을 넣어 질척하다. 집에서 쉽게 만드는 이연복 간짜장 레시피. 간짜장의 기본 재료는 양파와 돼지고기입니다. 1인분당 양파 1개 해서 오늘은 4개의 양파 준비해주세요. 양파는 썰기 편하게 반으로 잘라주세요. 양파는 가로세로 1cm 크기로 깍둑 썰어주세요. 1. 양파의 끝부분.. 2017. 5. 15.
알토란 126회 - 약이 되는 채소, 양파-임성근의 양파오징어 볶음. 오늘만큼은 주재료가 양파!! 양파부터 손질하기.양파 4개!! 오징어 작은건 두마리, 큰거는 한마리 사용하시면돼요. 좋은 양파를 고르는 방법은?? 맵지않게 양파를 손질하는법은??? 매운맛이 강한뿌리는 껍질 먼저 벗긴 후 제거합니다. 그리고 양파를 찬물에 담근 후 껍질을 제거하면 매운게 훨씬 덜하다고해요.찬물에 담가서 바로껍질을 제거하기!! 양파를 오래 보관하는 방법은?? 통풍이 잘되는 실온에서 종이봉투나 망에 넣어 껍질째 보관하는 것이 좋고 감자와함께 보관하시면 안돼요!!!! 양파의 에틸렌 가스가 감자의 부패를 촉진합니다. 2개는 껍질을 제거하고 2개는 껍질째 사용. 뿌리와 껍질을 제거하지말고 썰어주세요. 선동오징어는 배에서 잡자마자 급속 냉동한 오징어로 여름철엔 선동오징어서 더 신선하고 살집이 유지되어 .. 2017. 5. 15.
체인지업 라이프 헬로 굿맨 22회 - 만인의 고민, 노화 동안의 조건은? 동안의 조건은??피부가 매끈하고 환할수록 어려보인다는 표현을 많이씁니다. 역시...타고나야하나봐요!~ㅠㅠ 하루에 물은 6L를 먹는다고해요. 우리몸은 70%가 수분인데 수분이 부족하면 피부에 조름이 생길 뿐만 아니라 몸 안에 있는 노폐물들을 체외로 배출하기 어렵고 혈액이 탁해지거나 신진 대사량이 떨어지게 됩니다.우리가 물을 열심히 챙겨먹지 않으면 의외로 하루 동안 수분 섭취량이 채 1리터도 되지 않습니다.그래서 수분은 많이 섭취하는 것이 건강관리에 좋다고해요. 좋은거 잘 챙겨먹고~~ 물 많이 먹네용!ㅎㅎ 양배추가 주름 예방에도 좋다고해요!^^ 족욕은 노폐물 배출과 피로해소에 좋아요!!ㅎㅎ저두 족욕하는데 족욕하면서 꿀잠자고있어요. 피부를 위해 족욕과 반신욕을 꾸준히 한다고해요.동안이 되려면 부지런함은 필수!.. 2017. 5. 14.
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