본문 바로가기
반응형

리뷰1891

나는 몸신이다 122회 - 내 몸의 사각지대 사각근 사각근의 위치는 목!! 목의 앞과 옆에 있는 근육이라고해요..너무 깊숙한 곳에 있어 사각근은 목뼐르 보호하고 호흡에 도움을주고 이상이 생기면 목디스크와 유사증상이 발생합니다. 사각근이 과수축시 동맥을 눌러 혈액 관련 질환까지 문제가 생긴다고해요. 사각근의 전체형태는 삼각형으로 흉쇄유돌근 밑에 있어 쉽게 만지기는 어려운 곳입니다. 사각근은 목을 양쪽으로 돌리거나 목의 모든 움직임을 보조해주고 경추의 안정성을 유지시켜주기도합니다. 상환신경총이란 팔의 운동, 감각과 관련된 신경다발로 이것이 눌리면 각 신경에 해당하는 모든 부위에 통증이 발생합니다. 사각근 증후근은 팔을 올릴 때 심한 통증이 나타나는게 특징입니다. 사각근 경직은 신경은 물론 동맥까지 압박하게 됩니다. 사각근 경직으로 인한 쇄골하동맥 압박은 불면.. 2017. 4. 26.
오늘뭐먹지? 딜리버리 시경&윤권 냉이 닭볶음탕. 잡내제거를 위해 청주를 한바퀴 넣어주세요. 양념장 만들기!!!고추장 2스푼. 고춧가루 한스푼. 진간장 2스푼 매실액 1스푼 다진 마늘 2스푼. 설탕도 반스푼 넣어주세요!!! 버터를 넣고 볶아도 맛있어요!!^^ 채소도 넣고 볶아주세요. 냉이는 마지막에 투입할 예정!! 완성!! 보기에도 닭볶음탕이 맛잇어보이는데...ㅎㅎㅎ 닭볶음탕이 승리!! 냉이를 넣어 진짜 맛있다고해요!!^^ 2017. 4. 26.
오늘뭐먹지?딜리버리 테이&경훈의 겨자 닭 부추무침. 압력솥을 이용할땐 닭이 잠길랑 말랑하게 물을 부어줍니다. 된장 한스푼을 넣어주세요.!! 한끗!!!! 닭의 잡내를 제거하고 구수하고 깊은 향에 효과적인 된장을 넣어줍니다.!! 통마늘은 5~6개정도 넣어줍니다. 소스만들기!! 멸치액젓 한스푼.!! 고춧가루한스푼! 다진마늘 한스푼! 참기름 한스푼!섞어주면 완성! 만들기 간단하네요!!!된장이 닭의 잡내 제거와 깊은 맛 강화에 효과적입니다.!!식초2스푼 넘치게 간장 2, 타바스코 소스 1스푼 설탕 4스푼 다진마늘 1스푼간 연겨자를 넣어주면 완성!!! 2017. 4. 26.
오늘뭐먹지?딜리버리 동태찜. 동태의 지느러미. 비늘 제거후 찬물에 20분 정도 담가 해동시켜줍니다. 육수를 내려고 꽃게와 미더덕도 함께 넣어주세요.물은 자박자박 하게 넣어주세요!!! 콩나물에서도 물이 나오니까요. 양념장 만들기!!! 전분을 식용유에 풀면 뭉치지 않고 잘 섞여 양념이 골고루 벤다. 베트남 고추는 청양고추보다 약 5배 이상의 매운 맛을 냅니다. 설탕과 소금을 넣고 비린내를 잡기위해 맛술 추가!! 후추가루도 조금 넣어주세요. 양념장에 다진마늘도 넣어주세요. 취향에따라 베트남 고추 더 추가하셔도돼요. 전분과 식용유가 전분이 뭉치지 않고 잘 섞여 양념이 골고루 베게 해줍니다. 2017. 4. 26.
반응형

티스토리툴바