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리뷰1891

TV 주치의 닥터 지.바.고. - 내 나이를 맞춰봐! 건강미인의 비밀 건강상태를 나타내는 지표가 생체나이로 건강상태와 일맥상통하는 말입니다. 42세라고해요!!! 40대초반에 자기나이보다 한두살만 줄여도 굉장한 노력이 필요한거라고해요. 폴댄스 강사분이시네요..!! 원래는 치과의사출신이었다고하네요 치아가 건강해야 몸속 다른 장기들도 건강해지니깐! 잘씹고 잘먹어야 건강하게 살수 있어서라네요! 육안으로 확인하기 힘든 부분까지 정밀하게 확인 할 수 있는 치아 형광검사인 큐레이 검사 또래에 비해 기억력이 좋다고해요!!치아가 좋을수록 기억력과 인지능력이 좋다고해요. 치아관리를 잘한 사람은 생체 나이를 6.4세 줄일수 있다고해요. 치아를 잡아주는 잇몸뼈는 칼슘으로 이루어졌는데 칼슘 공급이 제대로 되어야 건강한 치아가 유지됩니다. 치아의 뼈까지 생각해주면 우유와 멸치를 먹는게 도움이 됩니.. 2017. 4. 25.
겟잇뷰티 뷰티 짝꿍 절친 특집.블라인드 테스트 톤업크림.토킹미러 신혜선. 옥주현씨는 스스로 메이크업도하고 이진씨 웨딩때도 해줫다고해요. 금손이신듯...ㅎㅎ 메이크업 포인트는 시간이 흐를수록 예쁨 지수UP 생기 있는 누드 톤의 섀도를 눈 썹 뼈에 발라주면 그윽한 아이 메이크업 연출이 가능합니다. 세정팀! 처진 눈매를 보완하기 위해서!! 완전 웃겨가지고...ㅋㅋㅋ 세영팀이 1등했네요!!!^^ 톤업크림. 블라인드 테스트 결과!!! 토킹미러 신혜선!!! 1일 1팩을 한다고해요!!! 팩을하고 집밖에 나온다고해요..ㅎㅎ 5분정도 붙이고 있다가 남은 잔여물은 톡톡 두들겨 흡수시켜주면돼요. 남심저격 민낯같은 메이크업!! 자극이 없고 순해서 좋다고해요!ㅎㅎ 토너를 뿌려 섞으면 에센스처럼 된다고해요. 기초케어 후에 하는 자신만의 메이크업팁~~ 메이크업픽서라고해요!! 그러면 밀착력도 좋고 화장도.. 2017. 4. 25.
알토란 만능맛간장. ㅁ만능 맛간장으로 만드는 잡채. 냉장고 속 재료로 만드는 특급 양념!! 재료 준비하기!!단시간에 맛을 우려내기위해 잘게 썹니다. 재래 간장을 천연재료와 끓여주면 깊은 맛의 저염 맛간장으로 재탄생합니다. 가라앉은 조청이 잘 섞이도록 저어 준 다음 센 불을 켠다. 재료를 우릴땐 처음에 센 뿔에 우려내야 재료의 맛이 잘 우러난다. 국물이 끓기 시작하면 약불로 줄여야 합니다. 무를 익히는 이유는 간장에 무의 맛과 향이 우러나와 염도를 낮춰주는 효과가 있어요. 가장 중요한 재료가 남아있다고해요!!! 발효장엔 특유의 텁텁함이 남아있는 재래간장에 사과레몬은 텁텁함을 줄이고 상큼함을 높여줍니다. 사과와 레몬의 유기산이 맛간장의 천연 보존제 역할을 합니다. 껍질은 그대로 사용합니다. 사과를 갈면 갈변이되고 맛간장이 탁하고 걸쭉해질 우려가 있기때문에 통.. 2017. 4. 24.
알토란 국찌개 완전정복 만능 맛가루!! 5분 만에 뚝딱 만드는 콩나물국. 국 찌개에 넣는 인공 조미료대신!! 천연재료로 만든 만능 맛가루!! 멸치가루만들기. 바삭바삭할 정도로 볶아주면 된다고해요!!볶는 과정을 거쳐야 멸치가루에서 비린내가 나지 않는다고해요. 새우역시 볶아서 갈아줍니다.!!새우(중하)의 껍질을 벗기고 살만 바짝 말린 후 믹서에 갈아서 새우가루를 만들수도있어요. 건홍합을 절구에 콩콩 짛은 다음에 믹서에 갈면 곱게 갈아진다고해요. 표고버섯가루는 비타민D가 풍부하고 향이 진해 감칠맛이 더 좋아져요.건표고버섯의 기둥을 뗀 후에 믹서에 갈아주세요. 기둥은 딱딱해서 갈기 힘들기때문에 떼어내야합니다. 기눙은 나중에 된장찌개에 넣으면 돼요. 해물 맛가루의 단점인 비린내는 잡기위해 생강가루를 넣어줍니다. 말린생강은 건강 한방약재로 소화를 촉진해주고 잡내를 제거해주고 천연 보존제.. 2017. 4. 24.
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