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리뷰1889

닥터지바고 암 없이 백 세까지 살려면 이것을 알아야 한다. 역시..식단관리가 중요한가봐요!!!그냥 맛나다고 편하다고 먹는 음식들이 우리몸을 병들게 해요. 밥은 백미대신에 볶은 곡식으로 식사를 한다고해요. 곡식을 볶아 먹었을 경우 암을 예방할 수 있는 폴리페놀의 섭취가 높아졌기 때문에 암의 재발도 막아줫다고합니다.암이 무서운 이유는 재발과 전이가 발생하기때문인데, 수술 후 단 하나의 암세포가 남아있어도 재발할 가능성이 높기때문에 암수술이 잘 끝낫더라고 관리를 꾸준히 해야한다고해요. 지구의 허파, 페루 아마존 열대 우림에서 자라는 브라질너트는 셀레늄이 풍부해 활성산소 제거에 탁원하다고해요.셀레늄 함량이 1917ug/100g 으로 브로콜리의 약767배 마늘의 약 135배입니다.셀레늄, 칼슘, 식이섬유, 불포화지방산이 매우 풍부하여 그중에서도 셀레늄이 대표적인 활성상소.. 2017. 4. 11.
겟잇뷰티 뷰썰 신이내린 몸매를 완성하는 극세사 나노팁.토킹미러. 장희령 의자에 안기 전 엉.밑. 살을 손으로 up 하며 앉기. 밑으로 쳐지지 않는다고해요자세가 잡히면서 힙되는 느낌이라고해요. 힙라인도 올려주는 운동이라고해요! 꿀언니는 스킨케어할때 목까지 같이해준다고해요.갓사배는 아이크림을 목에다 바른다고해요. 이세정씨는 폭이 넓은 베개를 쓰는 것보다 폭이 좁고 높은 베개를 사용해야 목주름 예방에도 좋고 목건강에도 좋다고해요. 요즘 가슴팩도 팔고..ㅎㅎ 탄력도가 좋아진다고해요..ㅎㅎ 블로그에서 팠던거 봣어용..ㅎㅎ허리를 90도 구부리고 속옷 착용은 하지 말자고하네요. 토킹미러~ 배우 장희령!! 원래는 원예학과를 들어갔는데 자기가 하고싶은걸 찾아서 서울에 와서 여러가지 알바를 했다고해요~ 쇼핑몰 알바도하고 엑스트라 아르바이트를 하면서 카메라 설일이 많아지면서 내가 할 일임이 느.. 2017. 4. 10.
겟잇뷰티 콩슈니의 수분 폭탄 스킨케어. 이사베 꽃잎에 이슬 메이크업. 커피와 초콜렛엔 카페인때문에 이뇨작용이 생겨 몸에 있는 수분을 빼앗아 간다고하죠.커피마실땐 꼭 커피양의 물 두배를 마셔주셔야해요. 티존은 숯팩을 사용하고 강력한 각질제거를 원하시면 얼굴전체에 숯팩을 해줘도 좋다고해요. 각질제거로 수분을 잘 흡수할 수 있는 피부를 만드는 것이 우선입니다. 손으로 바를때보다 팩 브러시를 이용해서 팩을 발라주면 손으로 바르는 것보다 균일하게 바를 수 있습니다.미세먼지가 많은 요즘엔 노폐물 제거가 더 중요합니다.특히 코에 있는 피지&블랙헤드를 완벽히 제거해주고 모공 수축 효과까지 있어 매끈하고 촉촉한 피부로 탈바꿈이 가능합니다. 20~30분 후에 팩을 때에냅니다. 스트레스나 음식조리, 운동 등으로 피부 온도가 상승하게되는데. 이때 비부가 열을 방출하지 못하면 보유한 수분을 뺏아.. 2017. 4. 10.
체인지업 라이프 헬로 굿맨 17회 - 체질에 맞는 다이어트방법 160kg에서 120kg 까지 뺏다고해요. 홍삼과 대추를 넣고 끓인물로 허기를 채웠다고해요.홍삼은 되도록 공복에 복용하는게 좋은데, 홍삼의 대표적인 물질인 사포닌이 수용성이기 때문에 밥을 먹고 난 후에 섭취를 하면 흡수율이 떨어집니다.또 홍삼의 사포닌 성분은 우리 몸에서 융모 세포를 억제함으로써 에너지를 줄이는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 체질을 알고 다이어트를 하면 효과적으로 할 수 있습니다. 소양인은 배변기능이 약해서 변비에 좋은 음식을 섭취하면서 단거리달리기를 한다든지 유산소운동을 권한다고해요. 20~30분씩 저녁에 배드민턴으로 운동을 해준다고해요.항상 식사하고 움직이고 운동하는거 추천합니다.여러가지 운동중 자신에게 맞는 운동을 선택하는것이 중요해요! 그래서 조금하고 그만두지 않게.. 2017. 4. 9.
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